减脂小常识:全身运动可减全身脂肪
减脂小常识:全身运动可减全身脂肪有效的减脂运动一定是有氧运动,有氧运动是着重低强度,但时间要够久,效果才会显着,全身运动可以减全身的脂肪,局部运动可以减去局部脂肪。 肥胖患者可能长期处于无运动状态,因此不管是运动强度...
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